L'eau lave le corps, et, dans la tradition, l'esprit. Le bain de plantes rituel est l'un des gestes les plus anciens et les plus doux : on infuse des herbes choisies, on les ajoute à l'eau du bain, et l'on s'offre un moment de purification et de recentrage. Voici comment faire, simplement et sans risque.
Le principe
On ne jette pas les herbes directement dans la baignoire (gare au siphon !). On prépare une forte infusion que l'on filtre et que l'on verse dans l'eau, ou l'on glisse les plantes dans un sachet de mousseline noué sous le robinet. Les plantes viennent de l'herbier, choisies selon l'intention du moment.
La préparation, pas à pas
- 1
Infuser
Une grosse poignée d'herbes séchées dans un litre d'eau frémissante, couvrir, laisser infuser 15-20 min.
- 2
Filtrer
Passer l'infusion pour ne garder que le liquide (ou utiliser un sachet de mousseline).
- 3
Verser
Ajouter l'infusion à l'eau du bain, à température agréable.
- 4
Poser l'intention
Un instant de calme, une respiration, le thème du moment : c'est le cœur du rituel.
Selon l'intention
- Apaisement : lavande, camomille, mélisse.
- Purification : romarin, thym, hysope.
- Douceur & amour : rose, mauve.
- Tonus : menthe poivrée, romarin.
On peut prolonger le rituel avec une pierre posée au bord du bain (voir plantes & pierres) ou l'accorder à une phase de lune.
Précautions
- Identifier sans erreur chaque plante ; n'utiliser que des herbes sûres et non traitées.
- Tester sur une petite zone de peau si l'on est sujet aux allergies.
- Éviter pendant la grossesse les plantes déconseillées (armoise, sauge, romarin à forte dose…) : voir les précautions de chaque fiche.
- Jamais de plantes toxiques, et prudence avec les huiles essentielles (à diluer impérativement).
Rituel de bien-être, sans valeur thérapeutique. En cas de doute de santé, demandez conseil à un professionnel.
